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장염 증상 총정리 오늘은 살아가면서 한 번쯤 경험하게되는 장염 증상에 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 삼시세끼 또는 그 이 외에 자주 먹는 식품을 소화시키고 배출시키는 기관인 장은 우리 육체에서 없어서는 안되는 보물같은 장기중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 장염 원인, 여러가지 장염 증상, 그리고 장염에 알맞은 식품까지 유심히 알아보도록 하겠습니다. ● 장염 증상 총정리 ● 장염이란? 장염은 대장의 염증을 일으키는 질병입니다.병인은 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있으며, 감염성에는 노로바이러스, 로타바이러스, 세균, 원생동물 등이 있고, 비감염성에는 크론병, 궤양성 대장염, 방사선 대장염, 허혈성 대장염 등이 있습니다.나쁜 식습관이나 상한 음식으로 인한 대장균이나 연쇄상 구균에 의한 감염은 차가운 산 염기 중독, 혈액 순.. 2023. 6. 26.
불면증 치료 및 해결방법 ● 불면증 치료 및 해결방법 오늘은 현대인들의 가장 큰 걱정거리 중, 하나라고 할 만큼 흔한 질병이기도 한 불면증 치료 및 해결방법과 불면증 종류, 불면증 원인 등 불면증에 연관하여 유심히 알아볼게요. 적절한 환경과 편안한 잠을 잘 수 있는 조건이 준비되어 있음에도, 몇 주간 잠을 편히 이루지 못하는 상황을 불면증 또는 수면장애라 말합니다. 잠을 청하는게 어렵게 느껴지거나, 잠에 들었다가도 자주 깨거나, 잠자는 도중 새벽녁에 일어나 잠을 설치는 횟수가 많아지거나, 잠에서 깨어 다시 잠을 이루지 못하는 경우 불면증 또는 수면장애일 가능성이 높습니다. ● 불면증(수면장애)이란? 불면증은 연령이나 성별에 무관하게 전 세계적으로 수백만 명의 분들에게 영향을 미치는 일반적인 수면장애입니다. 단순한 불편함이 아니라.. 2023. 6. 22.
보리수 열매 효능 9가지 오늘 포스팅은 여러가지 영양소와 효능을 함유하고있는 보리수 열매 효능에 대하여 준비했습니다. 보리수 열매에는 많은 비타민 C를 가지고 있는데, 이 비타민 C 성분은 엄청난 항산화 역할을하며 우리 몸의 면역력을 높이고, 피부 건강을 보존하는데 도움을 줍니다. 또한, 보리수 열매는 체중 감량에도 효과적입니다. 이는 보리수 열매가 낮은 칼로리와 높은 식이섬유를 포함하고 있어, 포만감을 느끼게 해주고 소화를 활성화시키기 때문입니다. 이 외에 보리수 열매 효능들은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▶ 보리수 열매 효능 9가지 ▶ 보리수 나무 보리수나무는 뽕나무과 활엽수로 인도에서 건너와 우리나라에 정착한 귀화종이라고 합니다. 보리수나무는 나무자체가 아름다워 조경수목으로도 많은 양 사용되며, 산림조성, 환경 개.. 2023. 6. 22.
갱년기 증상 30가지 오늘은 저도 곧 경험하게 될 갱년기 증상 30가지에 관련하여 미리 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 아직 다가오지는 않았지만 조금은 두렵기도 하고 무섭기도 그렇지만, 제 개인적인 짐작으로는 시원하고 편안하기도 한 폐경이기도 합니다. 여자로 한 평생 살아오면서 한 달에 한 번 해왔던 생리는 저를 너무 힘들게 해왔거든요. 그래도 대게의 폐경은 수많은 사람들이 경험하는 자연스러운 노화 경로입니다. 그것은 노화를 의미하기 때문에 우울증 및 자기 혐오감과 연관이 있습니다. 그러나 폐경은 여성 개개인에게 일어나는 정상적인 현상입니다. 오늘 포스팅은 폐경을 마주하며 찾아오는 여성 갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋음 식품까지 연관해서 낱낱이 알아보겠습니다. 갱년기 증상 30가지 ♦ 갱년기란? - 제 2의 사춘기 갱년기.. 2023. 6. 13.
흑염소 효능 11가지 총정리 오늘은 여성 건강과 피부 건강에 알맞은 흑염소 효능에 관련하여 알려드리도록 하겠습니다. 우리의 체력과 기력이 부족할 때 꾸준히 흑염소 진액을 섭취하여주면 여성뿐더러 갱년기 여성, 남성, 임산부, 성장기 아이에게도 도움이 된다는 사실은 잘 이름 난 사실입니다. 영양가가 높아 숙종이 즐겨 먹었던 보양식으로 기록하고, 몸을 보살피기 위해 약용 동물로 길러졌다고 합니다. 대표적인 한의학의 한약재에 등재될 정도로 허약한 체질에 좋다고 해서 흑약이라고도 합니다. 흑염소 효능 11가지 육류는 단백질이 많이 들어있지만 다른 육류에 비해 열량이 낮아 저지방 고단백 음식으로 알려져 있습니다. 또한, 최근 시중에 유통되고 있는 흑염소 고기는 육회로도 먹을 수 있듯이 잘 관리되고 있다고 하며, 소고기와 거의 유사한 맛을 내는.. 2023. 6. 13.

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