전체 글118 굴 효능 부작용 알아보자 굴 효능 부작용 알아보자 굴의 효능 부작용 알아보자 바다의 우유라고 불리울 만큼 굴의 효능은 다양한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 굴은 영양이 풍부한 조개류로 석화라고 불리우기도 합니다. 굴에는 철, 칼슘, 아연, 구리, 요오드, 마그네슘 등의 각종 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 굴에는 헤모글로빈 합성에 필요한 성분인 단백질과 미네랄이 다량 함유되어 있어 한 달에 한 번씩 생리를 하는 여성분들에게 좋습니다. 생리를 하는 날에는 굴을 섭취하여 단백질과 미네랄, 철분까지 보충하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 아연이 적혈구의 막을 생성하는 역할을 하여 굴을 섭취할 경우 적혈구 손상을 막아줍니다. 굴은 철분을 필요로하는 여성분들에게 아주 좋습니다. 굴의 효능 첫번째 : 피부 미용 굴은 탄탄.. 2022. 11. 9. 도라지 효능과 부작용 알아보자 도라지 효능과 부작용 도라지 효능 부작용 요즘 심각한 미세먼지와 황사 그리고 전 세계적으로 코로나19 사태가 장기화되면서, 기관지와 호흡기가 예민한 분들이 마스크를 상시 쓰고 다닐 만큼 기관지(호흡기) 건강에 모두 예민한 상황입니다. 기관지와 호흡기 건강에 탁월한 효과가 있다고 알려진 도라지의 효능이 많은 분들의 관심을 받고 있는데요. 조금 씁쓸한 맛을 지니고 있는 도라지는 우리 몸에 좋은 효능들을 가지고 있습니다. 오늘은 도라지 효능 부작용과 보관법까지 다양한 정보를 알려드리겠습니다. 도라지 효능 도라지 효능 첫번째 : 당뇨 예방 도라지 효능 첫 번째는 바로 당뇨병 예방입니다. 도라지는 혈액 내의 용해된 당 수준을 조절하는 역할을 하기에 충분한 식이섬유를 함유하고 있습니다. 혈액 내의 당 수치가 높으면.. 2022. 11. 8. 조제약 유통기한 꼼꼼히 알아보자 조제약도 유통기한이 있다는거 알고 계시나요? 조제약이란 것은 병원에서 진료를 받은 후에, 의사에 처방에따라 약국에서 조제한 약을 이르는 말입니다. 약국에서 며칠 분의 처방을 받아 온 약을 깜빡 잊어버리고 먹지않거나, 조제약을 다 먹기전에 몸의 증상이 호전이 되어서 조제약이 남아버리는 경우가 종종 있던 경우 혹시 있지 않으신가요? 비슷한 증상이라도 찾아와 혹시나 예전에 잘 보관해 두었던 약을 찾아보면, 일반 의약품처럼 유통기한 날짜가 적혀있는것도 아니라 덥석 먹기도 애매하고.. 그렇다고 몸이 아파 먹지 않는 것도 그렇고.. 참 난감하죠? 그래서 오늘은 조제약 유통기한을 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 가루약 : 조제약 대부분의 조제된 가루약은 유통기한 표시가 적혀있지 않기때문에 처방된 날짜 즉, 약을 받아온.. 2022. 11. 7. 이전 1 ··· 21 22 23 24 다음
