전체 글118 콤부차 효능 10가지 총정리 발효 과정에서 프로바이오틱스를 생성하여 면역력 증진과 위장 건강에 도움이되는 콤부차 효능에 대한 포스팅을 준비했습니다. 콤부차에는 초산, 유기산, 유산균 등이 들어있어 소화 건강에도 도움이되며, 체내 독소를 해독해주는 글루쿠론산 성분의 도움으로 독소를 배출시켜주는 효과까지 있습니다. 콤부차 효능 10가지 총정리 콤부차 효능은 간의 독소를 낮추게 하여주어 우리의 간 건강을 향상 시켜줍니다. 또한, 콤부차에는 비타민과 폴리페놀이라 하는 항산화 성분들이 들어있어, 활성산소를 배출하여 주는 효과가 있습니다. 이 외에도 콤부차 효능에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란? 콤부차(Kombucha)는 과일, 과즙, 향신료, 기타 착향료가 추가되어 달달하게 만든 건강에 효능이 있다고 광고되는 홍차 음료입니.. 2023. 6. 8. 통풍 증상 9가지 기억하기 오늘 알려드릴 정보는 바람만 스쳐도 고통을 느낀다는 통풍 증상에 관해 전해드리겠습니다. 저도 10 년전 부터 평소때에는 멀쩡하다가도 갑자기 찾아오는 무릎 통증때문에, 일상생활에서 불편하기 시작했고 어느 순간부터는 무릎 통증의 강도가 점점 세지더니 잠드는게 힘들어지더군요. 이로 인해서 오늘 관절에 대한 통풍 증상을 낱낱히 파헤쳐 보겠습니다. ➞ 통풍 증상 9가지 기억하기 ➞ 통풍이란? 통풍은 우리 체내 요산수치가 높아지게되면서 관절에 쌓이게되고, 통증과 붓기를 유발하는 관절염입니다. 통풍은 혈액 속에 요산 농도가 올라가서 요산염 결정이 연골, 힘줄 주변 조직에 침착되어 심각한 통증을 일으키는 병입니다. 통풍 환자의 90% 이상이 30대 다음 남성이고, 과거에는 주로 왕이나 귀족같은 사람들이 통풍 증상을 앓.. 2023. 6. 7. 오디 효능 15가지 오늘 여러분들께 알려드릴 좋은 정보는 뽕나무 열매로 알려져있는 오디 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 오디는 신선한 향과 새콤달달한 맛을 포함하고 있다고 하며, 과즙이 많이 들어있는 과일입니다. 오디는 5월이 끝나가는 하순부터 ~ 6월 중순쯤 익어가 붉은 자주색에서 검붉은 흑자색으로 변하게됩니다. ▶ 오디 효능 15가지 ▶ 오디란? 오디는 뽕나무의 열매이며, 지름이 약 2cm 정도되고 처음에는 녹색이었다가 검붉은빛을 띤 자주색으로 익어갑니다. 오디는 익게되면 즙이 풍부해지며, 맛은 당분이 들어 있어 새콤달콤하고 신선한 향기가 납니다. 뽕나무는 오래전부터 밭둑이나 산골짜기에 많은 양 심었고 한국과 중국에서 주로 재배합니다. 오디에는 우리 신체에 튼튼한 영양성분이 아주 넉넉하게 들어있습니다. 과당, 포도당, .. 2023. 6. 6. 엉겅퀴 효능 14가지 오늘은 이름이 조금 생소한 엉겅퀴 효능에 연관하여 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 엉겅퀴라는 이름을 많이 들어보신 분들도 계시겠지만, 낯설어 하시는 분들도 있으실겁니다. 엉겅퀴는 간단히말해, 간을 보호해주고 간에 뛰어난걸로 이름 난 밀크씨슬의 원료이기도 합니다. 지금부터 엉겅퀴 효능에 관련하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 엉겅퀴란? 엉겅퀴는 우리나라 전국적으로 분포하고 있다고하며, 통상적으로 볼 수 있는 식물이기도 합니다. 들이나 산에서 잘 자라는 엉겅퀴는 몸 전체에 흰털과 거미줄같은 털들이 있다고합니다. 엉겅퀴 잎 가장자리에 가시처럼 곤두서있는 뾰족한 이파리 때문에 엉겅퀴라는 이름으로 불려졌다고 합니다. ● 엉겅퀴 복용법 ○ 엉겅퀴는 연한 잎을 삶아 나물로 먹거나 국으로 끓여 먹습니다. 엉겅퀴를 .. 2023. 6. 5. 참외 효능 및 부작용 11가지 여름이면 생각나는 과일 참외 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 참외의 제철은 6월~8월이며 참외는 노란 색깔이 선명하고 참외의 꼭지가 싱싱한것이 좋으며, 참외의 크기는 너무 큰 것 보다는 한 손에 딱 쥐어지는 적당한 크기의 참외가 맛이 더 좋다고 합니다. ■ 참외 효능 및 부작용 11가지 ■ 참외란? 참외의 제철은 여름이지만, 요즘에는 참외를 비닐하우스에서 재배가 가능하여 1년 내내 달콤한 참외를 맛볼 수 있습니다. 참외는 오이와 멜론의 중간정도 맛을 내어, 과일인지 채소인지 헷갈려 하시는 분들이 많은데요. 우리나라에서는 참외를 채소로 분류하고 있습니다. 참외는 진해, 거담 작용을 하고 풍담, 황달, 이뇨에도 효과가 있다는 동의보감 기록이 있습니다. 참외의 껍질에는 베타카로틴 이라는 강력한 항산화 성분이 .. 2023. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 24 다음
