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목디스크 증상 알아보기 목디스크 증상 알아보기 목디스크란? 목은 경추라 일컫는데, 경추는 7개의 뼈로 이루어져있고 뼈 사이사이에 추간판이라고 하는 것이 존재합니다. 바로 디스크라고 불리우는데, 디스크는 뼈와 뼈끼리 부딪치지 않게 하는 연골 구조물로 되어있고 디스크 속에 수핵이 존재합니다. 의학적으로는 경추 추간판(디스크)이 나이가 증가하면서 수분이 감소하고 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실되면서 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 굳어진 수핵이 빠져나와 주위에 신경을 누르는 것이 주원인이지만 외상에 의하여 발생하기도 한다고 합니다. 간단히 말하면 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 즉 수핵이 흘러나와 신경을 건드려 통증이 발생하.. 2023. 1. 3.
새싹보리 효능 알아보기 새싹보리 효능 알아보기 새싹보리 효능 첫번째 : 암 예방 새싹보리 효능 중에서 가장 관심을 많이 받고 있는 것이 바로 암을 예방해주는 효능입니다. 암세포를 공격하는 카탈라아제 효소가 새싹보리의 함유되어 있습니다. 새싹보리의 성분인 카탈라아제는 체내에 들어오는 독한 물질을 중화시켜주고 제거해주는 기능이 있고 암세포가 퍼지는 것 또한 예방을 해주는 효능이 있습니다. 새싹보리에 함유되어 있는 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제 성분은 일반 새싹 채소보다 무려 7배 이상 높은 함유량을 가지고 있습니다. SOD효소는 암을 유발하는 활성산소를 억제하는 효과가 뛰어나 폐암, 대장암, 췌장암 등의 암을 예방해주는 효능이 있습니다. 또한 새싹보리에는 식이섬유의 일종인 베타클루칸도 풍부하게 들어있어 암세포의 사멸을 유.. 2023. 1. 2.
보이차 효능 알아보기 보이차 효능 알아보기 보이차 효능 보이차 효능 첫번째 : 심장 건강 하루 한 잔의 보이차를 마실 경우, 심장병의 위험을 줄여줍니다. 보이차 효능은 심장 질환을 예방해 주는데에 도움을 줍니다. 보이차는 일반적으로 높은 콜레스테롤을 개선해주며 유지하는 데 도움이 됩니다. 보이차 효능이 LDL 콜레스테롤을 낮추어주고 비만을 예방하는데에 도움을 줍니다. 한 연구에서는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 결과가 있습니다. 비만과 관련해서 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 동시에 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심장질환 위험이 낮아집니다. 보이차 효능 두번째 : 항암 작용 보이차에 들어있는 폴리페놀 성분은 체내 활성산소를 억제할 뿐 아니라 효과적으로 제거해주는 효능이 있습니다. 암의 주요 발생원인은 활성산소 입니.. 2023. 1. 1.
토마토 효능 알아보기 토마토 효능 알아보기 토마토 효능 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 유럽 속담이 있습니다. 이 말은 곧 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻입니다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 토마토에 들어있는 '라이코펜' 성분 때문입니다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 주 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 주어, 세포의 젊음을 유지시켜 줍니다. 또한 라이코펜은 여성의 유방암, 남성의 전립선암, 소화기계통의 암을 예방해 주는데에 탁월한 효과가 있습니다. 토마토에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C의 경우 토마토 한 개에는 하루 섭취 권장량의 절반가량이 들어 있습니다. 빨간 토마토에는 라이코펜이 많이 들어 있지만, 토마토 생으로 먹게되면 체내 흡수율이.. 2022. 12. 31.
오미자 효능 알아보기 오미자 효능 알아보기 오미자란? 오미자나무는 습기가 적당하고 비옥한 골짜기에 무리를 지어 분포합니다. 날씨가 따듯해지는 6~7월에 지름이 1.5cm 되는 붉은빛이 도는 황백색 꽃이 피면서 최대 10m까지 자랍니다. 더위가 시작되는 8~9월이 되면 포도송이처럼 빨간 열매가 알알이 박혀 그 속에는 씨앗이 한두 개씩 들어 있습니다. 이 열매가 오미자라 하고 단맛, 신맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 내며 그 중 신맛이 가장 강합니다. 오미자는 여러 종류의 약리적 작용을 하는 물질이 들어 있어서 천식 치료에 효능이 효능이 있고, 강장제로 이용되며, 눈을 밝게 해 줄 뿐만 아니라 장을 따뜻하게 해 준다고 합니다. 오미자를 약으로 쓸 때는 붉게 익은 오미자를 술에 담그거나 말려서 가루로 만들어 드시면 됩.. 2022. 12. 30.

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