보이차 효능 알아보기

보이차 효능 알아보기

보이차 효능

 

보이차 효능

보이차 효능 첫번째 : 심장 건강

하루 한 잔의 보이차를 마실 경우, 심장병의 위험을 줄여줍니다. 보이차 효능은 심장 질환을 예방해 주는데에 도움을 줍니다. 보이차는 일반적으로 높은 콜레스테롤을 개선해주며 유지하는 데 도움이 됩니다. 보이차 효능이 LDL 콜레스테롤을 낮추어주고 비만을 예방하는데에 도움을 줍니다. 한 연구에서는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 결과가 있습니다. 비만과 관련해서 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 동시에 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심장질환 위험이 낮아집니다.

보이차 효능 두번째 : 항암 작용

보이차에 들어있는 폴리페놀 성분은 체내 활성산소를 억제할 뿐 아니라 효과적으로 제거해주는 효능이 있습니다. 암의 주요 발생원인은 활성산소 입니다. 이런 활성산소를 계속해서 예방해주고 제거하기 위해 효과가 좋은 약을 복용하는 것은 몸을 지켜주는 데 도움이 됩니다. 보이차에는 암 세포가 발생하고, 그 암세포의 증식을 억제하여주는 플라보노이드, 타닌, 카테킨 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 지속적으로 보이차를 섭취하시면 암을 예방하고 억제하여주는 효능가 있습니다.

보이차 효능 세번째 : 항산화 작용

보이차 효능으로 강력한 항산화 효과는 염증을 예방해주고, 체내 나트륨 축적을 제거하며 혈압을 낮추는 데 도움이 줍니다. 또한 암세포 생성을 억제해주는 폴리페놀과 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 각종 암과 성인병에 노출된 현대인의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

보이차 효능 네번째 : 치아 건강

보이차에는 불소가 함유되어 있습니다. 불소는 충치를 예방하는데 익숙한 성분이죠. 불소는 치아와 뼈를 튼튼하게 해주고 충치 예방을 위해 치아 형성을 촉진해 줍니다. 매일 천연 불소가 함유된 차를 섭취할 경우 이런 효능이 발생합니다. 세균성 설사를 유발하는 세균이 세균과 접촉하는 아이들의 건강에 좋다고 합니다. 어린 자녀가 있다면 보이차를 자주 마셔준다면 감기에 걸리지 않고 세균감기를 예방하는데에 도움을 줍니다.

보이차 효능 다섯번째 : 숙취해소

숙취해소에도 보이차는 도움이 됩니다. 경희대학교 식품영양학과에서는 신장과 간 기능이 정상인 대학생 47명을 대상으로 연구를 진행한 결과, 음주 전후에 보이차를 섭취한 학생들의 체내 알코올 농도가 상대적으로 낮은 결과가 나왔습니다. 또한 숙취해소 효과는 시중에 판매되는 숙취해소음료나 약품보다 보이차의 효능이 우수하며, 특히 4% 농도의 청차추출물을 마실 때 숙취해소 효과가 탁월합니다. 한 연구에 의하면 보이차 추출물이 체내 알코올 흡수를 방해하거나 알코올 분해를 촉진한다고 알려진바 있습니다.

보이차 효능 여섯번째 : 다이어트

보이차는 갈산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 리파아제라는 췌장 효소의 활동을 차단하여 체내 지방 축적을 방지하고 신진대사를 촉진합니다. 결국 칼로리를 쉽게 섭취하여 보이차 효능 다이어트 효과를 높이고 비만을 예방하기 위함입니다. 일본과 프랑스에서는 보이차가 복부 및 허리 지방을 효과적으로 분해해주고 체중 증가를 억제할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

보이차 효능 일곱번째 : 집중력 향상

보이차에 함유된 성분 중 카페인은 체내 에너지 수준을 높여줍니다. 보이차에 들어있는 카페인 함유량은 커피보 약 2/3 적다고 할 수가 있습니다. 그래서 카페인에 민감하여 커피를 마시지 않는 사람에게 보이차는 좋습니다. 시간 소모가 아까워 효율이 높은 일을 해야할 경우 보이차를 마시면 집중력도 향상되는 도움을 받을 수 있습니다.

보이차 효능 여덟번째 : 스트레스 해소

보이차에는 가벼운 통증과 통증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 카페인이 함유되어 있습니다. 또한 그것은 멜라토닌의 섭취와 생산을 증가시킴으로써 스트레스를 해소하고 진정시키는 데 도움이 되는 pytochemical, cabarra, teanine 및 컴포넌트를 포함하고 있다고 말합니다.

보이차 효능 아홉번째 : 뼈 건강

일반적으로 흡연과 음주를 자주 하거나 운동 부족, 비타민이나 미네랄이 부족하면 뼈가 약해집니다. 보이차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어 뼈의 질량과 힘을 높이고 항염증성이 있어 뼈를 튼튼하게 유지하며 관절염 증상을 완화시키는데 효과적입니다.