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당뇨 수치와 내리기 좋은 음식 소리 없는 살인마라 불리는 당뇨병의 당뇨 수치를 알고 계시나요? 오늘은 정상인의 당뇨 수치 기준과, 당뇨병으로 진단되는 당뇨 수치 기준을 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병의 합병증은 동맥경화가 진행되어 일어나는 심근경색과 이로 인한 돌연사가 있습니다. 혈압과 혈당이 높은 것도 문제이지만, 그로 인하여 장기적으로 전신의 장기가 망가지는 무서운 당뇨병입니다. 당뇨 수치와 내리기 좋은 음식 * 당뇨란? 우리 몸의 인슐린은 혈액 중, 당 성분을 세포 내로 흡수시켜 혈당을 낮추어주는 역할을 합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비 장애 혹은 인슐린의 작용 이상으로 인해서, 혈당 조절 기능이 저하되는 대사성 질환입니다. 혈당 조절이 원활하지 않으면 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있다고 하며, 중증도에 따라 사망에 이르기도 합니.. 2023. 5. 30.
사회공포증 치료방법 누군가에는 낯선 '사회공포증' 또는 누군가에는 익숙한 '사회공포증' 사람 만나기를 즐기는 사람들은 낯선 단어이지만, 사람들과 만나 어울리는 자체를 까다로워하고 불안한 감정이 드는 사람들은 한 번쯤 들어보았을 단어입니다. 이 때문에 오늘은 사회공포증의 원인부터 증상, 극복 방법, 치료까지 알려드리겠습니다. 혹여 나는 '사회공포증'일까? 남들이 나를 어떻게 짐작하고 있을까? 나를 이상하게 판단하고 있는 건 아닐까? 사회공포증 치료방법 ▶ 사회공포증이란? 사회공포증은 특정한 사회적 상태나 활동 경우를 지속적으로 겁을내거나 어려워해, 피하려 하고 피할 수 없는 경우 정신적으로 불안한 감정을 느끼는 증상을 사회공포증이라 말합니다. 사회공포증은 다른 사람들과 같이 있을 때 불안감을 느끼는 공포증으로, 사람들과 이야.. 2023. 5. 30.
과민성 대장증후군 증상 모든 것 오늘은 과민성 대장증후군 증상과 예방법, 그리고 과민성 대장증후군 치료법까지 자세히 알려드리겠습니다. 서구화된 식습관과 불규칙한한 식사패턴 등 바쁜 현대인들이 매일매일 챗바퀴 돌듯 겪는 증상일텐요. 이러한 생활을 연속적으로 한다면, 정상적인 배변활동이 간단하지 않고 잦은 설사와 복통에 시달리게 됩니다. 쉽게 말해, 과민성 대장증후군은 배에 가스가 차거나 대장이 예민해져 설사를 일으키는 경우, 이와는 반대로 대장의 움직임이 급격히 멈춰버려 변비의 증상을 불러오는 경우 등과 동일한 배변 장애를 말합니다. ▶ 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군 증상은 이때까지 정확한 발병 원인이 알려지지 않았다고 하는데, 유전적 가족적 요인, 정신적 요인, 불안 및 스트레스, 과음, 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 편식.. 2023. 5. 25.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 알려드리겠습니다. 신장질환은 초기에 증상이 없다고하고, 증상이 나타났을 때에는 신장의 기능을 못하게되는 경우가 많다고 합니다. 신장이란? 신장은 콩팥이라고도 불리고 있으며, 우리 몸 속의 노폐물을 걸러 소변으로 배출시켜 이를 통하여 몸 안쪽 수분량과 전해질, 산성도를 균일하게 유지시킵니다. 호르몬을 만드는 역할을 취급하고 있으며, 24시간 쉴새 없이 돌아가는 값진 기능을 맡고 있는 주요 장기 중 하나 입니다. 이러한 주요 장기인 신장이 제 기능을 하지 못하게되면, 우리 체내의 빠져나가야 할 노폐물들의 배출이 거침없지 못하기 때문에 갖가지 질병이 발생하게 되며 신장이 망가졌다는 진단을 받았을때는 이미 신장의 손상이 많이 진행된 상태라고 보시면 됩니다. ▶ 신장이.. 2023. 5. 23.
종합소득세 신고기간 알고가기 5월은 종합소득세 신고기간입니다. 이제 5월도 일주일이라고 하는 시간밖에 남지 않았는데요. 오늘은 얼마남지 않은 종합소득세 신고기간과 신고방법 신고대상, 납부기한등 종합소득세에 대하여 자세히 알려드리겠습니다. ▶ 종합소득세 신고기간 【 종합소득세란? 】 종합소득세란 지난 1년간 근로 소득 및 연금 소득, 이자와 배당 소득 등의 기타 소득이 모두 해당됩니다. 소득이 발생한 경우 세금을 계측하여 환급한 경우 혹은 추가 납세하는 궤도를 말합니다. 【 종합소득세 신고대상 】 과세년도에 사업이나 근로, 임대, 이자, 배당, 연금 등을 통한 소득이 존재하는 사람은 기필코 개인사업자가 아니어도 5월 1일부터 31일까지 국세청에 종합소득세를 신고 및 납부를 해야 합니다.아주 드물게 직장인이라면, 연말정산을 연초에 해보.. 2023. 5. 23.