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여주 효능 부작용 여주 효능 부작용 여주란 ? 여주의 생김새는 오이와 비슷한 모양으로 예전 주택의 담벼락에 넝쿨로 주렁주렁 달려 있는 모습을 기억하시는 분도 있을겁니다. 여주는를 잘 모르시는 분들도 계실테지만, 오이에 비해서 쓴 맛이 강한 여주는 호박처럼 전을 해서 지짐이로 드시거나, 된장찌개에 부재료로 넣어서 먹기도 합니다. 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물입니다. 고온 다습한 기후에서 잘 자라는 식물이며 돌기가 촘촘하고 길쭉한 도깨비 방망이와 같은 외형을 지니고 있습니다. 다양한 효능과 효과를 볼 수 있는 여주의 효능과 부작용에 대해서 알려 드리겠습니다. 여주 효능 부작용 첫번째 : 간 건강 예방 여주는 소화를 도와주고 담낭 기능을 개선해 줍니다. 체액 저류를 낮추는데에도 도움을 줍니다. 체액 저류는 수분이 인체의 구멍.. 2022. 12. 4.
프로폴리스 효능 부작용 프로폴리스 효능 부작용 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 벌집과 애벌레를 지키기 위해, 나무의 분비물과 식물의 보호 물질인 수지와 자신이 분비물을 섞어서 만든 보호막인 벌집에서 성분을 추출한 것을 말합니다. 프로폴리스는 예전부터 후두, 면역 상태 등의 관련 질환에 도움을 준다고 많이 알려져 있습니다. 프로폴리스를 섭취했을 경우, 체내에도 동일한 효능을 나타냅니다. 우리 몸에 여러 좋은 효능이 있는 프로폴리스의 효능을 알려 드리겠습니다. 프로폴리스 효능 부작용 첫번째 : 항암 효과 프로폴리스에는 플라보노이드, 케르세틴 등의 다양한 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 항암 효과가 있으며, 암세포 차단 및 억제를 해주어 암을 예방하는데에 도움을 줍니다. 프로폴리스 효능 부작용 두번째.. 2022. 12. 4.
당뇨에 좋은 음식 알아보기 당뇨에 좋은 음식 당뇨란? 당뇨는 높은 혈당으로 인해 당뇨 수치가 오랫동안 높아질 경우의 질환을 말합니다. 2016년 통계청 자료에 따르면 우리나라 30세 이상 인구의 10%에 해당하는 336만명이 당뇨병 환자로 추정된다고 합니다. 2012년 기준에 따르면, 1,207만 명 가운데 당뇨병이나 심혈관 질환 등이 있는 고위험 고혈압 환자는 혈압을 130/80mmHg 미만으로 낮춰야 한다는 2022 고혈압 진료 지침이 있습니다. 당뇨병은 방치하게 되면 심근경색, 뇌졸중, 실명 등 각종 합병증으로 진행되어, 갑자기 실명하는 당뇨망막변증 등 심각한경우 사망에 이를 수도 있는 무서운 질병입니다. 당뇨 수치 당뇨는 1형 당뇨와 2형 당뇨로 구분이되며, 이차적으로 발생하는 당뇨병과 임신성 당뇨병이 있습니다. 1형 당뇨.. 2022. 12. 3.
민들레 효능 부작용 민들레 효능 부작용 민들레 우리 주변 들판에서 쉽게 볼 수 있는 민들레는 어릴적 한 번씩은 입으로 불어 날리곤 했던 기억이 있는데요. 민들레는 민간에서 민들레의 뿌리나 어린잎을 국거리 또는 나물로 무쳐먹기도 하며, 일부 지역에서는 민들레 김치를 담가 먹는 지역도 있습니다. 요즘에는 민들레의 꽃과 뿌리를 말려서 민들레차로 마시기도 합니다. 아주 오래전 옛날에는 아이를 낳고 젖이 잘 나오지 않는 산모가 먹으면 젖이 잘 나온다고해 산모에게 먹이기도 했습니다. 한방에서는 민들레를 해열, 해독, 위염, 간염, 이뇨, 기관지염 등의 질병을 치료하는 약재로 사용하기도 합니다. 민들레는 여러해살 풀이 식물로, 줄기는 없으며 잎은 밑동에서 뭉쳐나와 방사형의 옆으로 퍼져 지면을 따라 납작하게 붙어 자랍니다. 잎몸은 깊게 .. 2022. 12. 2.
산수유 효능 부작용 알아보기 산수유 효능 부작용 알아보기 산수유란? 산수유나무는 층층나무과의 잘 익은 열매입니다. 씨를 제거한 열매로 불규칙한 조각이나 주머니 모양을 가지고 있고, 길이 1 ~ 1.5cm, 너비는 약 1cm의 씨를 제거한 열매입니다. 바까타 면은 어두운 적자색이나 어두운 자색을 띠고, 윤이 나며 거친 주름이 있습니다. 과육에는 씨를 뺀 자국이 있고 위쪽에는 꽃받침 자국이 있습니다. 약간의 냄시가 있으며 맛은 시고 약간 단 식재입니다. 산수유 열매에는 사포닌, 로가닌, 타닌, 코르닌, 모로니사이드 등과 같은 배당체와 리논산, 비타민A, 오렐인산, 팔미틴산 같은 몸에 좋은 유기산이 포함되어 있습니다. 일반적으로 산수유는 즙을 내서 먹거나 가루로 만들어 먹기도 합니다. 산수유 효능 부작용 산수유 효능 첫번째 : 혈관 개선.. 2022. 12. 1.

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