계피 효능 알아보기

계피 효능 알아보기

계피 효능

 

 

계피 효능

계피 효능 첫번째 : 위 건강

계피의 따뜻한 성질이 냉기를 줄여 주어 위장의 기능이 떨어진 분들에게 부족한 부분을 채워 주는 효과가 있습니다. 계피 특유의 맵지만 단맛이 위액분비의 촉진을 도와주어 위장운동을 활성화 시켜주므로 일종의 소화제 역할을 합니다. 계피를 섭취하게 될 경우, 위액분비가 왕성해지며 소화한것을 빠르게 도와주면서 소화장애에 효과적 입니다. 위 점막의 혈액량을 늘려주어 속쓰림, 위염, 의궤양도 예방해주는 효과가 있습니다. 위장의 운동을 촉진시켜 가스배출 및 영양흡수에도 좋은점을 가지고 있습니다.

계피 효능 두번째 : 암 예방

현대인에게 가장 두려운 질병 중 하나이고 나이와 상관없이 많이 걸리게 되는 것이 바로 암 입니다. 암은 완전히 예방할 수 없지만 계피를 섭취하는 것 만으로도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 미국이 발행하는 학술지에 개제된 내용에 따르면 계피에 함유되어 있는 2-HCA라는 물질이 백혈병과 피부암을 예방해주고 치료에도 효과가 있다고 밝힌 바 있습니다. 쥐를 통한 임상실험 결과에 따르면 4주 뒤에는 암세포의 크기가 80%까지 줄어 들었다는 결과도 있습니다. 이 외에도 계피를 섭취하게 되면 면역세포를 활성화시켜서 몸의 면역체계를 강화해주므로 암 예방에 좋습니다.

계피 효능 세번째 : 당뇨 예방

계피에는 당뇨병을 완화하는데 큰 도움을 주는 성분이 들어 있습니다. 계피에 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 혈당을 낮춰주며 대사율을 높여주는 역할을 하고 있습니다. 계피가 당뇨 환자분들에겐 좋은 식재료이지만 전문의와 상담을 한 후 드시길 바랍니다. 계피는혈당을 조절하고 제2형 당뇨병을 예방하는 효과가 있다는 연구결과도 있습니다. 미국 보스턴 조슬린이라는 당뇨를 연구하는 당뇨병센터 연구팀은 당뇨병 환자 51명을 상대로 12주 동안 하루에 세 번씩 500mg의 계피 캡슐과 위장약을 따로 복용한 연구 결과를 보면 계피를 섭취한 환자는 식사 후 포도당 수치가 현저히 줄었고 탄수화물을 몸속으로 흡수하는 대사 작용이 좋아진 연구 결과도 있습니다. 연구진은 계피에 들어 있는 폴리페놀 성분이 인슐린과 비슷한 기능을 한다며 당뇨병 환자와 당뇨를 예방하려는 사람은 계피를 자주 섭취하면 좋다고 알렸습니다.

계피 효능 네번째 : 혈액 순환

계피 효능은 혈액 순환을 개선하고 열을 생성하여 몸을 따뜻하게 합니다. 따라서 손발이 차고 배도 찬 사람에게는 도움이 됩니다. 계피는 주로 여성에게 효과가 있는 식품으로 알려져 있지만, 남성의 건강에도 좋습니다. 계피가 남성의 부신을 활성화시키고 성적인 에너지를 주입하기 때문입니다.

계피 효능 다섯번째 : 면역력 증진

계피에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 주고 있습니다. 바쁜 현대를 살아가는 현대인들에게는 비타민이 함유되어 있는 음식이 좋습니다. 하지만 피곤함과 배달음식으로 습관화 되어 있어 면역력이 하락하게 됩니다. 계피에는 비타민이 풍부하게 들어있어 면역력 증진에 도움을 받을 수 있습니다.

계피 효능 여섯번째 : 피부 미용

계피 효능에는 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 노화를 촉진 시키는 원인이 되는 활성산소를 제거해 엄청난 효과를 볼 수 있습니다. 계피에는 피부미용에 좋은 비타민C 성분이 다량 포함되어 있기 때문에 기미와 주근깨를 개선하여 주고 콜라겐을 생성해 많은 도움을 주어 피부 탄력에 좋습니다.

계피 효능 일곱번째 : 다이어트

계피는 칼로리가 낮으며 지방세포의 증식을 막아주어 차로 끓여먹거나 계피가루 5g정만 넣어서 음식에 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 계피의 함유되어 있는 신남알데하이드라는 일종의 정유 성분으로 에너지 대사에 영향을 주어 지방세포의 저장된 지방연소에 좋아 체중감량에 효과적입니다.

계피 효능 여덟번째 : 염증 개선

계피는 염증과 통증에 효능이 있다고 합니다. 한방에서도 이와 같은 증상에 효과가 있다고 하는데, 계피는 소염제 역할을 하여 관절통, 신경통, 근육통에 좋다고 합니다. 특히 노년층에서 나타나는 무릎 관절이나 허리가 시리고 아픈 증상을 어느 정도 좋게 하는데 효능이 있다고 합니다.

계피 효능 아홉번째 : 뼈 건강

계피는 뼈의 건강에도 좋은 효과가 있습니다. 계피는 많은 칼슘을 함유한 식품인데, 이러한 계피의 특성은 뼈와 치아의 건강에도 좋은 효과가 있으며, 골다공증을 개선하는데도 효과가 있습니다. 노년층들이 계피를 이용해 차를 만들어 마시게 되면 골절을 예방하는 데 효과가 있다고 합니다.