공황장애 증상 알아보기

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공황장애 증상

공황장애란?
공황장애의 원인은 명확한 이유는 없고 불안함 감정이 반복적으로 지속되는 것을 말합니다. 공황장애 치료를 위해 병원이나 한의원을 찾는 환자가 매해 급증하고 있습니다. 통계에 따르면 공황장애 환자는 2020년에 약 20만 명으로 증가하였고, 4년간 55% 이상 증가했다고 합니다. 대부분 스트레스를 받아 일시적으로 올 수도 있으며, 만성적인 스트레스에 노출되게 되면 대처 능력이 떨어져 공황장애가 올 수도 있다고 합니다. 또한 나이에 상관없이 나타나기 때문에 주의하셔야 하는 것이 공황장애 입니다. 공황장애는 갑자기 극도의 불안함과 두려움을 느끼는 불안장애의 일종입니다. 공황장애가 발생하면 두려움, 공포, 초조함을 느끼며 이와함께 호흡곤란, 답답함, 어지러움, 손발 저림 등 여러가지 증상이 나타납니다. 공황장애는 걸리면 힘든 증상이 맞지만 진단 후 적절한 치료를 시작하면 증상이 비교적 잘 조절되기도 합니다. 공황장애를 극복하기 위해서는 질환의 증상, 진단, 치료법을 본인이 정확히 아는 것이 중요합니다.

공황장애 증상

죽을 것 같은 공포를 느끼며, 호흡 곤란이나 흉통, 가슴의 답답함 그리고 어지러움, 광장 공포증 등의 여러 가지 고통스러운 증상을 느낍니다. 대부분 아시다시피 공황장애 증상의 가장 유명한 증상으로는 공황발작이 있습니다. 공황장애는 급박하고 강렬하게 공포가 엄습해 오는 데 그것이 바로 공황 발작입니다. 곧 질식해서 죽을 것 같거나 심장마비가 올 것 같은 파국적 생각과 인지 증상이 나타납니다. 이런 공황발작은 다른 불안 장애 증상과 달리 공황 장애에서만 나타나는 발작 증상입니다. 불안이라 하는 것은, 공황 발작을 반복하고 있는 사이에 환자에게 또한, 저 불안이 덮쳐 올지도 모른다라는 막연한 불안이 항상 따라다니게 되는 것을 말합니다.

공황장애 증상 첫번째 : 호흡곤란

공황장애 증상의 대표인 격으로 갑작스럽게 호흡이 제대로 이루어지지 않는 경우예요. 갑자기 심장이 빠르게 뛰면서 폐로 공급해야할 공기가 부족해지면서 호흡곤란이 찾아오곤 해요. 이럴 경우 빠르게 병원으로 가는 게 좋습니다.

공황장애 증상 두번째 : 경련 증상

처음에는 손과 발이 경련 증상으로 떨려오기 시작하면서 마지막에는 온 몸의 경련이 일어납니다. 심한다면 기절까지 가는 경우도 발생할 수 있어요. 경련 증상이 일어나면 자리에 앉아 심호흡을 천천히 다시 하는 게 좋습니다.

공황장애 증상 세번째 : 오한 및 고열

대부분의 공황장애 증상은 심리적인 근거가 많은데 오한이나 고열 등의 증상이 동반하기도 합니다. 특히나 몸에 기운이 빠지고 오한을 느낀다거나 불안감 및 혼란스러움을 느끼며 얼굴이 화끈거리고 고열이 발생하기도 하는 증상이 나타납니다.

공황장애 증상 네번째 : 우울증 동반

공황장애를 겪게 된다면 대부분이 우울증을 경험하게 됩니다. 특히나 감정 기복이 심해지고 짜증이 많아져 화를 내는 분들이 많다고 합니다. 따라서 이러한 증상이 있으면 공황장애 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

공황장애 증상 다섯번째 : 불안 증상

사람은 누구나 다 불안 증상을 갖고 있기는 하지만 불안한 마음이 오랫동안 유지되면 공황장애 증상으로 번질 수가 있습니다. 큰일이 벌어지지 않았기 때문에 불안한 생각보다는 긍정적인 마음 가짐을 가지도록 노력하시는 게 좋습니다.

이 외에도
◆ 죽음에 대한 공포심
◆ 특별한 이유없이 느껴지는 공포감
◆ 무서운 일이 일어날 것 같은 느낌
◆ 가슴 통증이나 불편함
◆ 심장 두근거림
◆ 자제력이 본인 의지대로 되지않음
◆ 몸과 마음이 분리된 느낌
◆ 질식할 것 같은 느낌

공황장애 치료
◆ 가족이나 지인들의 도움
공황장애는 환자가 아닌 주위 가족, 지인분들이 잘 알고 계셔야 하는 부분입니다. 평상시보다 자주 대화를 하고 대화가 하기 힘들면 통화를 자주 하는 게 좋습니다. 환자분의 이야기를 많이 들어주고 공감해주며 별 일 아니라고 잘 이겨낼 수 있을거라고 한 마디 해주는 것이 많은 도움이 된다고 합니다.

◆ 인지행동 치료
상담은 자신에 대해 잘못 이해하던가 잘못 이해하고 있는 것을 이해하고 극복할 수 있도록 올바른 지침을 제공합니다. 우리는 역시 두려운 장소와 상황에서 편안함을 느끼는 데 도움을 주는 행동 치료를 제공합니다. 모든 것에 대한 왜곡된 해석을 인식하는 것이 중요합니다.

◆ 약물치료
일반적인 항우울제는 일반적으로 이런 유형의 치료에 대한 일반적인 기간인 2-3주 동안 처방됩니다. 증상의 발병을 예방하고 재발을 방지하기 위해 의사의 감독 없이 갑자기 중단하기 보다는 의사의 지시에 따라 점진적으로 복용해야 합니다. 이런 유형의 치료에 대한 일반적인 기간은 약 12~18개월 입니다.