과민성 대장증후군 증상 모든 것

오늘은 과민성 대장증후군 증상과 예방법, 그리고 과민성 대장증후군 치료법까지 자세히 알려드리겠습니다.

서구화된 식습관과 불규칙한한 식사패턴 등 바쁜 현대인들이 매일매일 챗바퀴 돌듯 겪는 증상일텐요. 이러한 생활을 연속적으로 한다면, 정상적인 배변활동이 간단하지 않고 잦은 설사와 복통에 시달리게 됩니다.

쉽게 말해, 과민성 대장증후군은 배에 가스가 차거나 대장이 예민해져 설사를 일으키는 경우, 이와는 반대로 대장의 움직임이 급격히 멈춰버려 변비의 증상을 불러오는 경우 등과 동일한 배변 장애를 말합니다.

과민성 대장증후군 증상

▶ 과민성 대장증후군이란?

과민성 대장증후군 증상은 이때까지 정확한 발병 원인이 알려지지 않았다고 하는데, 유전적 가족적 요인, 정신적 요인, 불안 및 스트레스, 과음, 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 편식 등이 원인이 되어 여겨지고 있습니다.

전체 인구의 약 7~15%  정도가 과민성 대장증후군으로 의심 가능한 증상을 보인다고 알려져 있어, 누구에게나 흔히 발병할 수 있는 질병입니다.

과민성 대장증후군 증상

 

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▶ 과민성 대장증후군 원인

- 유전적 요인

한 연구에 기초하면, 과민성 대장증후군을 가진 사람들이 없는 사람들보다 다른 기능적 위장 장애를 가진 가족력을 가질 가능성이 더 높은 확률이 있는 것을 발견했습니다. 과민성 대장증후군은 유전될 수 있다하며, 가족력이 있는 사람들에게 더 예사로 나타납니다.

과민성 대장증후군 증상

- 스트레스와 불안

스트레스와 불안은 과민성 대장증후군 증상을 유발한 경우 혹은 악화시킬 수 있습니다. 과민성 대장증후군 증상이 있는 사람들은, 과민성 대장증후군 증상이 없는 사람들보다 스트레스와 불안의 수준이 더 높은 추세였으며 그것들은 장 수축의 증가와 같은 내장의 물리적 전환를 유발할 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

- 약물 부작용

항생제, 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 제산제 등의 약물은 과민성 대장증후군의 증상을 발생시킬 수 있기도하고 약물이 과민성 대장증후군 증상을 일으키는 경우, 의사와 상의하여 제일 좋은 치료 상담을 선정하는 것이 중요합니다.

▶ 과민성 대장증후군 증상

- 복통

복통은 과민성 대장증후군의 최고 수두룩한 증상이고, 이를 진단하는 데 있어 핵심 요소이기도 합니다. 이러한 복통은 평범할 때에도 발생하는 데 변비로 인한 설사로 인한 복통이 지속될 수 있는데, 이런 불편감과 통증은 배변으로 적당히 호전은 됩니다. 다만, 대체로는 대변검사, 대장 내시경, 혈액 검사 등을 통해 다른 질환 가능성을 확인하시는게 좋습니다.

과민성 대장증후군 증상

 

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- 체중 감소

과민성 대장증후군 증상으로 체중 감소는 소화기능의 저하, 식사량의 감소 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 소화기능이 악화되면 영양이 가득히 흡수되지 못하고 배출되는 만큼, 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 또한, 과민성 대장증후군으로 인해 식욕이 떨어진 경우 혹은 일상적인 생활에 불편함이 있을 경우 식사량을 떨어트리여 체중 감소가 일어날수 있습니다. 만에 하나라도 체중 감소가 연속되면 의료 전문가와 상담해야 합니다.

과민성 대장증후군 증상

- 변비

과민성 대장증후군는 대장 운동에 영향을 미치기 때문에, 변비 또는 설사 증상이 생겨날 수 있습니다. 변비는 대변이 건조하고 단단하게 생성하는 것을 의미합니다. 반면, 설사는 대변이 묽고 물린 것을 의미합니다. 이러한 증상은 때로는 번갯불처럼 오고 갈 수도 있습니다. 이 증상은 일상생활에서 심리적인 스트레스나 불안에 영향을 받을 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

- 배변 횟수 증가(설사)

과민성 대장증후군 증상 중 최고 많은 것은 설사와 배변 횟수의 증가입니다. 하루 3번 이상 배변을 하거나, 아주 묽은 물들의 설사를 하는 경우가 많습니다. 화장실을 다녀오더라도 아직 남아있는 것처럼 잔변감이 있습니다. 이런 배변활동의 올라는 장내 유해균으로 인해 일어나는 경우가 많습니다. 보통과 다르게 유해균의 경우 달콤한 당성분을 최애하며, 당분이 들어오면 유해균이 증식하게 되며, 이로 인하여 소장과 대장에서 이뤄지는 영양과 수분의 흡수가 순조롭지 않게 될 수 있다고 합니다.

과민성 대장증후군 증상

- 가스 및 복부 팽만감

과민성 대장증후군 환자는 대장 운동의 문제로 인해 가스 축적이 생겨날 수 있습니다. 이러한 가스 축적은 복부 팽만감을 일으킬 수 있기도하고, 때로는 복부가 부풀어오르는 것 같은 느껴질 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

- 항문 출혈

치질은 항문출혈의 이유가 되는 만큼 병원에 가서 대장내시경을 받아보는 것이 좋습니다. 가끔 직장암 그렇지 아니하면 궤양성 대장염과 같은 질환이 과민성 대장증후군과 고만고만한 증세를 보고 고대로 항문출혈이 있으니까 구분을 해야합니다.

과민성 대장증후군 증상

- 식품 과민증

과민성 대장증후군 증상을 겪는 사람들의 공통점이 있습니다. 약 80% 이상의 환자들이 특정 음식 섭취 후에 증상을 보인다고 얘기하는데요. 이것의 해결책은 그 음식을 식단에서 정말 제외하는 것입니다. 이처럼 고의적으로 섭취하지 않으려 노력해야 합니다. 만에 하나 어찌 식품이 대장증후군 증상을 발생 시키는지 모르시더라도 다시 확인해보세요. 보통 유당, 글루텐이 들어간 음식, 가스가 잘 생성되는 음식이 증상을 가져올 확률이 높습니다. 또한 카페인, 부스터 음료와 같은 각성제도 증상을 초래할 확률이 높습니다.

 

- 불면증 또는 피로감

과민성 대장증후군 증상으로 불면증 또는 피로감은 스트레스나 대장 운동의 불규칙성으로 인해 생겨날수 있습니다. 불면증은 스트레스나 불안감으로 인해 수면에 집중하기 어려워지거나 수면 중에 깨어나는 증상입니다. 과민성 대장증후군으로 인해 속쓰림이나 복부 팽만감 등의 증상이 나타나면, 이로 인하여 스트레스가 증가하여 불면증이 생겨날 수 있습니다. 피로감은 대장 운동의 불규칙성으로 인해 사람의 몸적으로 지쳐 보일 수 있습니다. 이러한 증상은 식습관과 생활 습관 개선, 스트레스 관리 등을 통해 개선될 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

 

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▶ 과민성 대장증후군 치료법

- 식이요법

과민성 대장증후군을 발생시킬 수 있는 식품들을 섭취하지 않는 식습관을 들이도록 해야합니다. 가끔 장을 민감하게 생성하는 식품의 부류는 다르므로, 보통 때에 먹는 식단에서 장을 민감하게 만들어 주는 식품 리스트를 작성하여 해당 식품은 피해 주는 것이 좋습니다.

 

- 약물치료

병원에서 과민성 대장증후군 치료법으로 약물을 처방할 수 있습니다. 장의 예민도를 낮춰주는 진경제, 변비에 효과적인 부피형성 완하제 등을 활용하고 있고, 환자의 처지에 따라 신경안정제를 보조적으로 반영하기도 합니다.

과민성 대장증후군 증상

- 자극적인 식품 피하기

과민성 대장증후군을 앓는 분들이라면 굉장히 많이 들어보았던 말이시겠지만, 식품에 영향을 아주 크게 받는 질환입니다. 따라서 맵고, 짜고, 차고, 기름진 식품은 되도록피하는 것이 좋습니다. 그리고 어찌 식품을 섭취했을 때 증상이 있는지 잘 확인해 두었다가, 증상을 유발했던 식품들을 더디게 줄여나가시는 것도 좋은 방법입니다.

- 심신 안정

과민성 대장증후군 치료법의 기본은 심리적 불안과 스트레스를 삭제하는 것입니다. 여러 원인이 있다고하지만, 감성적 긴장과 스트레스로 인해 일어나는 경우가  많기 때문입니다. 가까이하는 취미, 운동, 명상 등 본인만의 스트레스 해소법으로 심리적 안정과 휴식을 취해야 합니다.

오늘은 과민성 대장증후군에 대하여 알려드렸습니다. 과민성 대장증후군은 100% 방지해서는 불가능하나, 최소한으로 막을 수 있습니다. 담배와 알코올은 과민성 대장증후군의 증상을 더 악화시키기 때문에, 막아주시는게 좋습니다.