홍삼 효능 알고먹기

홍삼 효능 알고먹기

홍삼 효능

 

홍삼이란?

인삼이 우리 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그 중에서도 홍삼이란 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선해서 껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간 증기로 찐 후, 건조시킨 인삼을 말합니다. 수삼에는 없는 성분들이 홍삼 제조 과정에서 우리 몸에 좋은 새로운 성분들이 생성됩니다. 수삼은 수분 함량이 75%를 넘어 장기간 보관이 어렵지만, 홍삼은 가공 과정에서 건조를 하여 수분 함량이 14% 이하로 길게는 20년까지 보관이 가능하다고 합니다. 우리나라 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품은 홍삼이고, 모든 건강기능식품 매출액의 약 36%를 차지하고 있습니다. 장기화로 이어진 코로나19 바이러스로 인하여 면역력에 대한 관심이 늘면서 많은 분들이 홍삼을 찾고 있는데요.

이렇게 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 홍삼의 효능을 알려드릴게요.

홍삼 효능

홍삼 효능 첫번째 : 항암 효과

인삼의 항암효과는 암세포에 대한 직접적인 효능보다, 영양상태 개선 또는 면역력이 저하되는 것을 예방해주는 차원입니다. 하지만 홍삼에 많이 들어있는 사포닌 성분은 많은 연구에서도 밝혀졌듯이 체내 면역 형성 물질을 강화하여 우리 몸을 암세포로부터 지켜줄 수 있는 저항력을 높여준다고 합니다.

홍삼 효능 두번째 : 혈류 개선

우리 몸 체내에 혈액순환이 잘 되면, 몸에 필요한 영양분들을 잘 전달되어 몸 속 노폐물을 제거해주고 혈액순환을 좋게합니다. 홍삼은 혈액순환을 좋게하며 우리 몸 전체의 혈류를 개선해줍니다. 동맥경화, 심장병, 심근경색 등을 예방해주고 홍삼의 사포닌 성분은 우리 혈액의 노폐물을 제거해주고 혈류 개선에 도움을 줍니다.

홍삼 효능 세번째 : 면역력 강화

홍삼에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분은 항산화 물질로 우리 몸의 면역력을 강화시켜 주어 면역력이 약한 어린이, 노약자 등에게 좋습니다. 홍삼을 섭취하게 되면 떨어진 면역세포를 증가시키고 그 기능을 조절해주어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 체력 향상과 피로 회복에도 도움을 주고, 수술을 진행한 환자분들에게 기력을 보충하는데 좋습니다.

홍삼 효능 네번째 : 뇌 기능 향상

홍삼에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분은 뇌에 기억력과 정신력 향상에 도움이 되어 뇌기능을 향상시켜 줍니다. 학습능력 또는 감정 조절에 중요한 역할을 하는 신경 물질의 신진대사를 촉진하여 뇌 기능을 활성화 하는데 도움을 줍니다.

홍삼 효능 다섯번째 : 염증 완화

홍삼은 단백질과 핵산의 합성을 높여주어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 우리 몸에 면역력이 저하되면 비염 증상이 두드러지게 되어 알레르기 반응을 보인다면 면역관리가 중요합니다. 알레르기 비염은 콧물, 재채기, 두통 등의 다양한 증상을 보이며 피로와 집중력을 저하시키고는 질환입니다. 홍삼을 꾸준하게 섭취하신다면 비염 증상에 도움이 됩니다.

홍삼 효능 여섯번째 : 피로 해소

홍삼에 많이 함유되어 있는 사포닌 성분에는 항산화제가 풍부하게 들어있습니다. 이는 우리 몸에 쌓인 피로를 해소해주고, 기력을 회복하며 체력 향상에 도움을 줍니다. 또한 홍삼은 체질개선에도 도움을 주어 다이어트를 하시는 분들에게도 좋습니다.

홍삼 효능 일곱번째 : 갱년기 완화

홍삼에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분은 갱년기 환자들에게 좋습니다. 홍삼은 안면홍조, 생리통 등의 갱년기 증상에 많은 도움을 줍니다. 또한 골밀도를 강화해주어 골다공증을 예방하는데에도 좋습니다. 난소의 혈류를 증가시켜주어 난소 기능의 저하에 도움을 주며, 폐경기 여성분들에게 자주 보이는 우울증과 불면증에도 도움을 줍니다.