통풍 증상 및 예방법

통풍 증상 및 예방법

통풍 증상 예방법

통풍이란?

우리 몸에 요산이 많아지면서 요산 결정체가 인대, 관절, 관절연골에, 쌓이면서 발생하게 되는 2차적인 퇴행성 질환으로 요산이 배출 못 되고 관절 부위 특히나 발가락 쪽으로 축적되고 증상이 발생했을 경우 통증과 관절변형으로 치료가 쉽지 않은 질병이라고 볼 수 있어요.

 

또한 요산 결정의 형태는 바늘 모양으로 뾰족뾰족하게 보이게 됩니다. 과거에는 귀족병이라고 하고 제왕의 병이라고도 했다고 해요. 통풍은 환자의 90% 이상은 30대 이후의 남성이고 여성은 호르몬 영향으로 인해서 폐경기 이전까지 영향을 받지 않는다고 했지만 가끔 여성분도 통풍 환자가 있으니 예외인 경우는 없어요.

통풍 증상 예방법

통풍은 급성 관절염의 재발이 특징이며, 환자는 종종 한밤중에 갑작스러운 통증과 급성 염증, 특히나 엄지발가락 관절이 악화될 때 관절이 붉게 부어오를 뿐 아니라 다리의 다른 관절에도 영향을 미쳐요. (예: 무릎, 발목, 발) 및 덜 일반적으로 손(손, 손목, 팔꿈치)에 척추도 영향을 받을 수 있어요.

통풍 원인

통풍의 원인은 명확하지는 않지만, 요산이 과잉으로 생산되거나 요산을 배설하는 기능이 과도하게 감소할 경우 발생합니다. 요산 수치를 증가시키는 식생활도 무시할 수 없습니다. 요산 수치를 증가시키는 식습관이란 육류, 등 푸른 생선, 알코올을 많이 섭취할 경우 발생하며, 비만이나 가족력, 성별 등과 관련이 있기도 합니다.

통풍 증상 예방법

통풍증상 첫번째 : 발열

통풍의 원인인 요산 결정을 체외로 쫓기 위해 백혈구의 활동이 활발해져요. 체온이 높은 것은 백혈구가 활발하게 움직이라서 감기나 인플루엔자 때와 같이 발열이 생깁니다.

 

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통풍증상 두번째 : 무증상

통풍 증상이 보통 엄지발가락에 제일 먼저 발현될 가능성이 큽니다. 다음으로는 발등과 발목, 팔, 손가락에 발생될 수 있다고 합니다. 하지만 통풍 증상이 느껴지지 않을 수도 있습니다. 이때는 증상이 없다고 하여서 안심할 것이 아니라 고혈압이나 동맥경화와 같은 다른 질환이 있는지 의심해 보고 주의할 필요가 있겠습니다.

통풍 증상 예방법

통풍증상 세번째 : 관절 통증

통풍은 일반적으로 엄지발가락에 영향을 미치지만, 모든 관절에서 발생할 수 있어요. 엄지발가락 외에 영향을 받는 관절은 발목·무릎·팔꿈치·손목·손가락 등이 있어요. 통증은 시작된 후 처음 4~12시간 이내에 가장 심할 수 있어요.

통풍증상 네번째 : 관절 부음

관절이 붓는 증상은 통풍이 발생하게 되면 가장 자주 나타나는 대표적인 증상인데요. 관절이 빨갛게 부어오르며 참기가 어려울 정도의 통증이 나타나는데요. 주로 팔꿈치, 발꿈치 등 관절과 관절 마디가 이어진 곳에서 보인데요. 통증과 함께 관절이 붓는다면 병원에서 정밀한 검사가 필요해요.

통풍 증상 예방법

통풍증상 다섯번째 : 통풍 결절

통풍결절은 한 부분이 툭 튀어나와 있어서 신발을 착용한 경우 혹은 걷을 때도 불편함이 느껴져요. 급성 통풍 발작이 나타나기 시작하게 되면 발작이 주기적으로 발생되는 간헐기 통풍으로 진행되고, 시간이 흐를수록 통풍의 발생 빈도와 강도가 증가해요. 만일 치료를 받지 않는다면 관절이 손상되고, 모양도 변할 수 있어요.

 

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통풍증상 여섯번째 : 엄지발가락 통증

통풍에 걸리게 되면 여러 부위에서 통증이 유발되지만 그 중에서도 엄지발가락에서 가장 극심하며, 빈번하게 통증이 느껴져요. 엄지발가락에 통증이 느껴지고, 부어오른다면 통풍을 의심해 볼 수 있어요. 큰 자극 없이도 상당히 심한 통증을 느끼게 되며 이런 증상은 몇 년 또는 몇 달 간격으로 나타납니다.

통풍 증상 예방법

통풍 예방

통풍 예방 첫번째 : 금주

알코올은 신장으로부터 요산의 배설을 낮춰 우리 몸 안에 요산이 많이 남아있게 만드는 역할을 해요. 그중 맥주는 다른 알코올음료에 비해 퓨린 양이 높게 나타나 통풍에 특히 좋지 않은 술인데요. 통풍 환자의 절반 정도는 과음을 하는 사실로 미뤄 볼 때, 술이 통풍에 치명적이라 하는 것을 잘 알 수 있어요.

통풍 예방 두번째 : 퓨린 성분 음식 섭취

분해되는 과정에서 요산을 생성하는 퓨린 함유량이 높은 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋아요. 퓨린이 많이 들어있는 식품은 대표적인 것이 맥주와 붉은 고기지만 설탕이 들어있는 음료나 도넛, 쿠키, 라면 같은 포화지방이 많이 들어있는 음식에도 들어있어요. 고기의 내장류는 퓨린 함량이 높은 대표적인 음식인데요. 그 뿐만 아니라 정어리나 조개 등의 음식 역시 퓨린이 많이 함유된 식품군이기 때문에 피하는 것이 좋아요.

 

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오늘은 통풍 통증 및 예방법을 알려드렸습니다.