콜라비1 콜라비 효능 10가지 콜라비 효능 10가지 콜라비란? 콜라비는 북유럽 일대 원산지로 가장 즐겨 먹는 나라는 독일이라고 합니다. 독일어로 양배추를 뜻하는 콜과 순 무를 뜻하는 라비가 합쳐져서 콜라비로 불리우게 되어 우리말로 하게 되면 순무 양 배추인데요. 이름에서 나타나듯이 순 무의 아삭아삭한 식감과 양배추의 단맛, 영양성분까지 두루 갖춘 콜라비는 여러 가지 효능을 갖고 있습니다. 단백질 1.6%, 섬유질 0.9%, 당분 6.1%, 수분 함유량 91%, 포함하고 있으며 칼슘, 철분, 비타민C 등이 풍부하고 콜라비의 알 부분 뿐 만 아니라 줄기 부분까지 섭취가 가능해 여러가지 요리로도 활용되고 있습니다. 홍삼 효능 알고먹기 홍삼 효능 알고먹기 홍삼이란? 인삼이 우리 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그 중에서도 홍삼이란 좋.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
