유자차 효능1 유자차 효능 부작용 유자차 효능 부작용 갑자기 추워진 날씨에 감기로 고생하시는 분들이 많은데요. 신맛을 내는 유자는 운향과에 속하는 상록관목이며, 11월이 제철이며 달콤하고 부드러운 향이 뛰어나 감기에 효과가 좋습니다. 유자는 비타민C가 레몬보다 3배나 많이 들어있고, 다른 감귤류의 과일보다 비타민B와 단백질, 당질, 칼슘이 풍부합니다. 특히 칼슘은 사과, 바나나보다 10배 이상이 들어있어 골격 형성이 필요한 어린이와 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 그럼 유자차의 더 많은 효능과 부작용을 알아볼까요? 유자차 효능 첫번째 : 감기 예방 유자의 제철은 추운 겨울을 이겨내기 위해 따뜻한 차를 만들어 먹는 과일로 11월부터 12월까지가 제철인 음식입니다. 유자에 리모넨 성분은 감기에 좋고 기침을 멎게 하는 등 기관지 건강에 도움을.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음
